Porque es bueno levantarse temprano

Porque es bueno levantarse temprano. Para muchos es un verdadero suplicio levantarse temprano, y como no, en especial en invierno, donde las sabanas son tan calientitas en comparación al frio reinante. Sin embargo estudios revelan que el levantarse tarde puede afectar nuestra salud. Averigua más en las siguientes líneas, aquí, en tecnoloideas, donde la tecnología no lo es todo en la vida.

Hay causas para la alarma. Quedarse en la cama los fines de semana puede aumentar tus posibilidades de sufrir hipertensión, según investigadores holandeses, que constataron que las personas que dormían dos o más horas de lo habitual durante los fines de semana tenían una frecuencia cardiaca en reposo mayor y niveles de cortisol más elevados que aquellas que mantenían horarios habituales. Quedarse en la cama hasta tarde puede alterar tu sistema nervioso simpático, por lo que puedes ser más proclive a sufrir hipertensión o inflamación crónica, según el autor del estudio.

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